TEAM-ANDRO.com

Rückentraining - Vom Rückenstrecker bis zum Trapezmuskel und LAT

von Jolly91  Abonnement
148 Aufrufe | 0 Kommentare
  • Teilen
  • Embed
  • Favorit
  • Melden
0/5 (0 User)

Full Workout des Rückentrainings im Powerlifting / Kraftdreikampf? Muskelkater lässt grüßen. Aufwärmen - Klimmzügen und LH-Rudern Die Arbeitssätze - Kreuzheben / Deadlift: 131Kg @ 8x2 und Umsetzen / Powerclean mit ...

Bitte einloggen oder kostenlos anmelden um einen Kommentar zu schreiben!
0 Kommentare Neu laden

Rückentraining - Vom Rückenstrecker bis zum Trapezmuskel und LAT

Hochgeladen am 05.12.2017 | 0 Kommentare | Aufrufe 148 | Dauer 04:09

Tags: Rücken Training Rudern Klimmzüge Kreuzheben Powerclean

Beschreibung

Full Workout des Rückentrainings im Powerlifting / Kraftdreikampf? Muskelkater lässt grüßen.

Aufwärmen - Klimmzügen und LH-Rudern
Die Arbeitssätze - Kreuzheben / Deadlift: 131Kg @ 8x2 und Umsetzen / Powerclean mit 71Kg @ 4x2 am Ende absolvierte ich noch Klimmzüge mit einem Zusatzgewicht von 15Kg.

Bla bla bla

Videoverstoß melden

Kurz URL
Video URL (Permalink)