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Brust & Trizepstag

von Kraftfanadi  Abonnement
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Bankdrücken leicht,Nebenübungen schwer.Trizeps auch schwer

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  1. Mal_Te
    Die Kickback-Maschine sieht effektiv aus !!!

    Gute Videos !
  2. Kraftfanadi
    Mal_Te hat geschrieben:Die Kickback-Maschine sieht effektiv aus !!!

    Gute Videos !


    Also ich habe die Maschine mal so genannt,vom Muskelgefühl ist sie ähnlich.Und ja,ist effektiv,Spannung im ganzen Bewegungsablauf,pumpt ohne Ende.
  3. S.T.A.B.I.L
    du verwendest zu viel gewicht und beim bankdrücken slltest du auf dein hohlkreuz achten
  4. yannick
    Die Kickback maschine mag ich überhaupt nicht. Bekomme immer gelenkschmerzen davon. Ziehe Dips und umgekehrte Liegenstützen vor
  5. blubay
    sehe so etwas wie ne Kickback-Maschine zum ersten Mal, sieht irgendwie Schwul aus wenn ich ehrlich bin :D :D bleibe dann doch lieber bei den Hantel :-) :-)
  6. lunatic8
    is aber brutal viel effektiver als kickbacks mit der hantel!!! gibts bei uns im studio auch... :D
  7. tobbel999
    wir haben auch so ne maschine.find die kacke
  8. muskelpower
    beim bankdrücken gehste mit deinem arsch hoch das ist nicht gut... würde dann doch eher weniger gewicht nehme und besser ausführen
  9. pheno
    Interessant wäre zu wissen, wie viele Sätze du jeweils ausführst. Das Bankdrücken sah ja eher nach Warmup als nem ernst gemeinten Satz aus :(
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Brust & Trizepstag

Hochgeladen am 31.05.2009 | 9 Kommentare | Aufrufe 5.838 | Dauer 03:17
Aufnahmedetails: Garbsen im Palma, Germany vom 02.05.2009

Tags: Brust trizeps

Beschreibung

Bankdrücken leicht,Nebenübungen schwer.Trizeps auch schwer
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Bla bla bla

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