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Evan Centopani Off Season Cooking and Eating - Part2

von Xatus  Abonnement
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Here's a descent clip in two parts where Bill Comstock spent some time with Evan Centopani as he preps his food. This is during Evan's Off Season eating in preparation ...

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  1. flow_ffm
    was schmiert der da drauf?
  2. Testolix
    das wird eine gewürzmischung sein, ich tippe auf sowas ähnliches wie senf
  3. Der Rotbart
    Mich würd mal interessieren, wie lange das jetzt wirklich gedauert hat alles. Das ganze Essen für einen einzigen Tag #12#
  4. SparX
    kranker scheiss :D:D
    wieviel kcal verputzt der am tag ?? 10000+ bestimmt ^^
  5. David
    #12#
  6. Achilles89
    kampfhund korps hat geschrieben:Mich würd mal interessieren, wie lange das jetzt wirklich gedauert hat alles. Das ganze Essen für einen einzigen Tag #12#


    der steht ganz normal früh auf, frühstückt und macht sein futter fertig. die lebensmittel hat er ja schon da und routine auch *drehsmilie* in ner guten stunde dürfte das fertig sein.. schätze ich..

    aber seid ihr sicher dass er das alles in EINEM tag futtert???? #12# hat jemand die minute wo der sagt dass das für einen tag sein soll?

    achja und was ist dieses orange gemüse was der im backofen zubereitet??
  7. MP2228
    jede 3 std so ne dose :D das haut natürlich rein :-)
  8. WesleyPipes187
    toll jetzt hab ich hunger... -.-
  9. zylar
    im 1. video steht doch "preparing the meels for the week" !?
    das orangene sind süßkartoffeln
  10. Der Rotbart
    Stimmt, also für eine Woche.....hätte mich sonst auch sehr geschockt x)
    Und @ flow_ffm : Im ersten Teil sagt er glaub ich green mustard, also grüner Senf.....was auch immer den grün machen mag
  11. Dazzle
    für eine woche aber dennoch ziemlich wenig :D

    ..aber so ne aufgewärmte putenbrust schmeckt doch nicht mehr?^^
  12. Achilles89
    thx!

    aber naja... für eine woche!? damit würde er dann höchstens ein bis zwei mahlzeit pro tag decken können wenn das alles für eine ganze woche vorgesehen ist..

    ok von der anderen seite wäre das natürlich auch ziemlich seltsam wenn er NUR sowas futtern würde ^^
  13. Gluteus Max-imus
    Es steht da "for the week" muss aber nicht heißen "for the whole week"
    In einem anderen Video sagte Evan dass er seine Mahlzeiten meistens Mittwochs und Sonntags vorbereitet, also ist das Essen für 3-4 Tage.
    Das "Gemüse" sind Süßkartoffeln, quasi die Vollkornversion der normalen weißen Kartoffeln.
    Das Öl ist Macadamianussöl, beschwört sein damaliger Mentor Dave Palumbo quasi als heiligen Gral der Fette ^^

    "aber naja... für eine woche!? damit würde er dann höchstens ein bis zwei mahlzeit pro tag decken können wenn das alles für eine ganze woche vorgesehen ist.."

    Er erwähnt ja dass er 2-3 Shakes pro Tag als Mahlzeitenersatz trinkt. Bei seiner Zusammensetzung:
    75g Whey
    90g Haferflocken
    20ml Öl
    756kcal
    58gKH
    66gEW
    28gF
    sind die auch mehr als nur gleichwertig.

    B2T:
    Absolut symphatischer Kerl der Evan, keiner von den "bin so ein harter BB, hab nur meinen Sport, scheiß auf Familie und Freunde" Typen.
    Irgendwie putzig seine Plastikphobie :p
  14. michi_st
    do the most muscular :D
    find in recht sympathisch, den big boy
  15. blubay
    Wenn man Sponsoren hat die das einem Bezahlen .. warum nicht *uglysmilie* *uglysmilie*

    http://livelongdiehard.mybrute.c...
  16. UncleMac
    hm .. erinnert mich irgendwie ein bisschen an lee priest offseason :D
  17. koerperkult1
    das ist für einen tag...!
  18. Donnie28
    haha wie der seine tochter auslacht als sie die posen macht, scheint mir ja n lustiges kerlchen zu sein
  19. >Steroid<
    ich denke für 3 tage
  20. zylar
    Donnie28 hat geschrieben:haha wie der seine tochter auslacht als sie die posen macht, scheint mir ja n lustiges kerlchen zu sein

    das dürfte seine schwester sein..
    afaik wohnt er noch bei seiner familie.. ist ja auch erst 25(?) :)
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Evan Centopani Off Season Cooking and Eating - Part2

Xatus

24 Videos
Hochgeladen am 23.06.2009 | 38 Kommentare | Aufrufe 18.983 | Dauer 07:51
Kategorien: Athleten

Tags: Evan Centopani

Beschreibung

Here's a descent clip in two parts where Bill Comstock spent some time with Evan Centopani as he preps his food. This is during Evan's Off Season eating in preparation of the 2009 New York Pro.
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