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Chrissy & Willi Hardcore Training !!!
Chrissy & Willi Hardcore...
Upload: vor 23 Tagen
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17:08 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
von hasencl
(vor 7 Stunden)
hasencl
 
Wieder einmal ein Top Video ob hier oder auf YouTube. Einfach ehrliches Training. Freu mich auf das nächste Video und bitte mehr aus Essen. #04#
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Jusup Wilkosz "Der Wille, die Kraft, der Sieg"
Jusup Wilkosz "Der Wille,...
Upload: vor 23 Stunden
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02:40 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
von zenki2017
(vor 11 Stunden)
zenki2017
 
Jusup.... Du bist der erste Weltklassebodybuilder, den ich gesehen hatte! Ich war PLATT!!!! Ich stand nur mit offenem Mund vor Dir...
Das war in den 80`er Jahren... in Karlsruhe beim Bernd Prause!
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Jusup Wilkosz @ 1986 Mr. Olympia
Jusup Wilkosz @ 1986 Mr. Olympia
Upload: vor 8 Monaten
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03:02 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
von Masterus
(vor 19 Stunden)
Masterus
 
Arnold's era #04#
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Im Training mit dem Strongman Dennis Kohlruss
Im Training mit dem Strongman...
Upload: vor 34 Tagen
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23:17 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
von Jim55
(vor 3 Tagen)
Jim55
 
die Veranstaltung in Mexiko kam vorgestern in Thailand nochmal als Wiederholung im TV. Sehr symphatisch. Er wurde da mehrfach interviewt, und er hat eine Vorraussage gemacht, die den deutschen Strongman Fans gefallen wird. Hoffe er bleibt einigermassen verletzungsfrei und kann sich noch weiter steigern.
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Live-Q&A mit Coach Thomas zur Strandfigur 2018
Live-Q&A mit Coach Thomas...
Upload: vor 6 Tagen
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62:32 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen halbes Sternchen 
(vor 5 Tagen)
Abrisscore
 
War eine witzige Stunde mit #dieAxt
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Live-Q&A mit Coach Thomas zur Strandfigur 2018
Live-Q&A mit Coach Thomas...
Upload: vor 6 Tagen
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(vor 5 Tagen)
Eisen_Beisser
 
Endlich hat man auch ein Gesicht zum Coach ! #10#
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Live-Q&A mit Coach Thomas zur Strandfigur 2018
Live-Q&A mit Coach Thomas...
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62:32 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen halbes Sternchen 
von Eric
(vor 5 Tagen)
Eric
 
Schade, dass man die Einblendungen nicht sieht.
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Live-Q&A mit Coach Thomas zur Strandfigur 2018
Live-Q&A mit Coach Thomas...
Upload: vor 6 Tagen
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62:32 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen halbes Sternchen 
(vor 5 Tagen)
DorianBlueeye
 
Ich vermisse die AXT im TA-Shop!
Hat sie schon wer gefunden? *drehsmilie*
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Live-Q&A mit Coach Thomas zur Strandfigur 2018
Live-Q&A mit Coach Thomas...
Upload: vor 6 Tagen
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62:32 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen halbes Sternchen 
(vor 6 Tagen)
whiteguyfitness_1
 
Danke für das Video.
Doch die Drop-/RP-Set sind zu larifari erklärt -bitte langsamer und konkreter erklären. danke :-)
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Live-Q&A mit Coach Thomas zur Strandfigur 2018
Live-Q&A mit Coach Thomas...
Upload: vor 6 Tagen
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62:32 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen halbes Sternchen 
von Höfer
(vor 6 Tagen)
Höfer
 
Danke, dass Ihr es auch hier für die "old School" Leute ohne Soziale Netzwerke teilt #10#
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Live-Q&A mit Coach Thomas zur Strandfigur 2018
Live-Q&A mit Coach Thomas...
Upload: vor 6 Tagen
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62:32 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen halbes Sternchen 
(vor 6 Tagen)
Higgins1983
 
#04#
Top Danke!!
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Live-Q&A mit Coach Thomas zur Strandfigur 2018
Live-Q&A mit Coach Thomas...
Upload: vor 6 Tagen
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62:32 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen halbes Sternchen 
von M.B.
(vor 6 Tagen)
M.B.
 
Vielen Dank fürs erneute bereitstellen! #10#
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Franz Bach Interview 19.12.2009
Franz Bach Interview 19.12.2009
Upload: vor 8 Jahren
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13:19 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
von zenki2017
(vor 7 Tagen)
zenki2017
 
Mit ca. 52 Jahren ein Herzinfarkt.....
Jo.... dabei hat er doch immer sooo viel Sport gemacht!

Also.... an alle Stoffer!! Hört damit auf... NIX GUT!!
*sonstsmilie*
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Muskelspiele
Muskelspiele
Upload: vor 8 Jahren
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44:07 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
von zenki2017
(vor 7 Tagen)
zenki2017
 
Danke... jetzt fühle ich mich besser.... bin doch nicht soooo DÜNN.. grins.

8-)
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Wer, wie, was #vegasreport2016 ?
Wer, wie, was #vegasreport2016 ?
Upload: vor 16 Monaten
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06:00 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen halbes Sternchen 
von unspokeN
(vor 20 Tagen)
unspokeN
 
IVENHOE hat geschrieben:Die Leute hier interessiert das alltägliche Leben eines Bodybuilders.
Wo kriegt er noch passende Klamotten?
Welche Jeans kann er kaufen?

Meinetwegen auch Supplemente, wieviel nimmt er täglich? Wann?
Wieviel bekommt er vom Sponsor? Soviel er für einen Monat braucht?

Dann trainiert ihr dort ja bestimmt auch, das könnte man mal auf die User ausrichten.
Wie sollte man sein Training gestalten als Einsteiger.,... Übungen zeigen.
Oder auch mal sagen/zeigen was garnichts bringt, oder für Ihn selbst keinen Effekt hat.

Oder mal nen Lade und Entlade-Schema von Markus aktiver Zeit könnte vorgestellt werden. Wie hat er sivh vorbereitet?

Oder was sind die Grundnahrungsmittel die ein Bodybuilder immer im Haus haben sollte?

Was isst man Preworkout, was Postworkout? Nicht immer den Supplemente-Kram. Die Leute wollen wissen, was ihre Mutter für sie kochen könnte.

Auch Interessant, Kartoffeln oder Reis in der Diät? Pit sagt Kartoffeln!Von anderen hört man immer, NUR REIS!

Sind Gummibärchen nach dem Training wirklich sinnvoll?

Milchprodukte in der Diät, ja oder nein? Warum?

Wieviel Kohle gibt ein Profiathlet für seine Vorbereitung aus?

Süßkartoffeln wirklich besser als normale gelbe Kartoffeln?

Vielleicht kann Markus auch ein paar witzige Backstage Storys auspacken.

Vlt. mal Maße nehmen von Ronny, damit die User mal vergleichen können wo sie grob hin müssen.


Sehr gute Fragen!
@andreas , das wäre doch mal was für ein Q&A mit mehreren BBern?
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Weihnachtstraining mit Ronny Rockel
Weihnachtstraining mit Ronny Rockel
Upload: vor 30 Tagen
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21:09 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
von J0nes
(vor 22 Tagen)
J0nes
 
Was verschlägt euch eigentlich nach Oberschwaben?
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Weihnachtstraining mit Ronny Rockel
Weihnachtstraining mit Ronny Rockel
Upload: vor 30 Tagen
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21:09 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
von zenki2017
(vor 25 Tagen)
zenki2017
 
Ohhh... Ronny... Du hast Sprüche drauf... :-)
"Trinke kein reines Wasser... da denk ich, dass ich ersaufe...!"
#06#
Alles patentieren lassen....
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Weihnachtstraining mit Ronny Rockel
Weihnachtstraining mit Ronny Rockel
Upload: vor 30 Tagen
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(vor 25 Tagen)
martin1986
 
cisi hat geschrieben:
martin1986 hat geschrieben:
Dann wäre es schön, wenn du die entsprechende Quelle nennen würdest, in der eine solche Fragestellung untersucht wird. Danke


man braucht dazu keine studien führen.
Das ist doch offensichtlich.

Meinst du im ernst, dass all die die täglich ins studio laufen und im vergleich zu ihren kumpel der mit ihnen geht und in etwa gleich trainerit (aber 5 kg mehr muskulatur hat ) einfach falsch trainieren....
Dass die top bodybuilder, dieser welt das beste trianingssytem haben. Die sind genetisch einfach besser. ist so punkt.
Ich hab schon mal wo geschrieben aber es gibt nun mal auf dieser welt große leute , kleine leute, leute die gut sehen, leute die schlecht sehen, leute die schnell laufen leute die langsam sind, leute die viel rauchen können ohne je was an der lunge zu haben, luete die gar nicht rauchen und dann nen lungenkrebs bekommen und die liste geht unendlich lang weiter. Und irgendwo auf er liste steht ... es gibt leute die leicht muskel aufbauen , und andere eben nicht...


Hast du meinen Post überhaupt gelesen?
Ich habe die Aussage von AgeOfUltron, die von Daniela völlig falsch wiedergegeben wurde, nur dahingehend klargestellt, dass nach seiner Aussage das Training eben NICHT der entscheidende Faktor bei diesen Pros ist - sondern genetische Voraussetzungen in verschiedenen Bereichen.
Ich persönlich sehe das ähnlich, die behaupteten wissenschaftlichen Beweise dazu gibt es meines Wissens nach aber nicht.
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Weihnachtstraining mit Ronny Rockel
Weihnachtstraining mit Ronny Rockel
Upload: vor 30 Tagen
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von Geier90
(vor 26 Tagen)
Geier90
 
Zu 3 natürlich nervt das jedesmal auf die Uhr zu schauen, wenn du es selbst ausprobieren würdest wüsstest du es, ein athlet oder auch hobbyathlet lebt auch von seinem Muskelgefühl zu wissen, wann er wieder bereit ist, dieses feine gefühl entwickelt man über Jahre und macht einen Supersportler aus, ich will das system nicht komplett abwürgen, nur aufzeigen was auffällt, das sollte doch gestattet sein lg
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Weihnachtstraining mit Ronny Rockel
Weihnachtstraining mit Ronny Rockel
Upload: vor 30 Tagen
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von Geier90
(vor 26 Tagen)
Geier90
 
cm185045 hat geschrieben:
Geier90 hat geschrieben:Ich verstehe sein Training überhaupt nicht... Wieso 3 Übungen für die vordere Schulter??;(


1. Schulterdrücken (Maschine) - primär: vordere Schulter, sekundär: mittlere Schulter
2. Schulterdrücken (KH) - vordere Schulter, sekundär: mittlere Schulter
3. Seitheben (KH) - mittlere Schulter
4. Seitheben (MASCHINE9 - mittlere Schulter
5. aufrechtes Rudern, breit - primär: mittlere Schulter, sekundär: Nacken

Also sind das 2 Übungen für die vordere Schulter, nicht 3.
Annahme: hintere Schulter wird er wohl beim Rücken trainieren

Geier90 hat geschrieben:Dann kurzes Training sind 90 Minuten? + Bauch noch hinterher, das ein langes Training.;(


Zitat von ihm: "ca. 50 Minuten für große Muskelgruppe (Rücken/Brust/Schulter), ca. 30 Minuten für kleine Muskelgruppe (Bizeps/Trizeps) Bauch dann hinterher...zusammen 90 Minuten."

Also 80 Minuten (nicht 90 Minuten Training) bzw. 90 Minuten inklusive Bauch.

Geier90 hat geschrieben: Weiterhin der Druck mit dem auf die Uhr schauen, das kann doch kein Spaß machen.;(


Wieso soll das Druck sein, wenn du versuchst konstante Pausenzeiten zu halten und diese kürzer als sonst zu gestalten um den Pump zu erhöhen?
Das ist einfach eine höhere Intensität...


Da ist wohl jemand mit dem falschen Fuß aufgestanden...

zu 1 es sind immernoch 3 Übungen wo die vordere Schulter stark involviert ist, wenn dir die genaue Bezeichnung der Begriffe so wichtig ist, finde ich etwas kleinkariert aber gut, habe ich damit getan, denn Seitheben KH wird vorher noch so ausgeführt das die vordere stark mitbelastet wird

zu 2 Oh ich habe mich wohl um 10 Minuten verrechnet welch großer fehler... jetzt ist es dadurch natürlich ein kurzes training nicht....
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