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mello's Abspielliste

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Am 15.01.2018 war Thomas für eine Stunde live auf Instagram, um eure Fragen zum Männer-Trainingsplan und ganz allgemein zur Strandfigur zu beantworten. Themen sind beispielweise Intensitätstechniken, Ziele, Ernährung, Übungsdetails und eine Axt. Einschränkend sei gesagt, dass die Live-Einblendungen der Fragen auf Instagram nicht im Video zu sehen sind. Da Thomas jedoch oft die Fragen nochmal wiederholt, hoffen wir auf ausreichende Verständlichkeit.

Wie fandet ihr die Fragerunde? Feedback gerne in die Kommentare. Danke!
Live-Q&A mit Coach...
Von: Michael
Angesehen: vor 47 Stunden
62:32 keine Bewertung
HERCULES BEATZ
Der Echte Gangster - Meine...
Von: Kochan
Angesehen: vor 9 Tagen
03:13 Sternchen Sternchen Sternchen kein Stern kein Stern 
Ronny Rockel Shoulder Training David Gym Zürich June 2014 - Part 4
Ronny Rockel Shoulder...
Von: Danie1
Angesehen: vor 24 Tagen
01:16 Sternchen Sternchen Sternchen halbes Sternchen kein Stern 
Unser Team-Andro Athlet Ronny Rockel nimmt euch mit in ein kleines Weihnachtstraining. Als Geschenk gibt es Schultern und Bizeps, bei denen Ronny sich so richtig verausgabt. Außerdem erzählt er euch, was er in den letzten Wochen nach seinen Wettkämpfen in Prag und Kuwait so getrieben hat. Als Extra gibt es interessante Einblicke in den Nutella Konsum des Athleten.
Weihnachtstraining mit...
Von: Andreas
Angesehen: vor 24 Tagen
21:09 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
Bei der Strongman Championsleague in Mexiko holte Dennis Kohlruss einen starken fünften Platz. Im Gepäck mit einem Weltrekord, machte er sich wieder nach Deutschland auf, um sich dann gleich mit uns zu treffen. Dennis stellt in diesem Video den Strongman Sport etwas vor und geht detailliert auf einige Disziplinen ein. Vor allem wird aber trainiert. Schwer. Mit Blut und Schweiß.
Im Training mit dem...
Von: Andreas
Angesehen: vor 27 Tagen
23:17 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
Willi & Willi Old School Rückentraining mit Franz Bach
Willi & Willi bei Franz
Von: willi-oden...
Angesehen: vor 32 Tagen
10:44 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
Ankündigung unseres Old School Seminars vom 20.01.2018 in Essen !!!
Old School Seminar !!!
Von: willi-oden...
Angesehen: vor 34 Tagen
03:58 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
Beintraining - Kniebeugen 5x5, Kreuzheben 2x8, Wadenheben
Projekt 5x5 - A7 - Ein...
Von: Jolly91
Angesehen: vor 35 Tagen
04:20 Sternchen Sternchen Sternchen kein Stern kein Stern 
Vor knapp 2 Wochen gewann er in San Marino mit einer überragenden Form erst die Olympia Amateur, sicherte sich somit die Pro Card und holte beim anschließenden Profi Wettbewerb einen starken vierten Platz. Nachdem er das alles sacken lassen konnte, haben wir uns mit Tim Budesheim getroffen. Neben vielen Tipps zum Schulter- & Trizepstraining gewährt er uns auch Einblicke in seinen Alltag nach dem anstrengenden Wettkampf. Außerdem blickt er ein wenig in seine Zukunft als Profi.
Schulter & Trizeps mit...
Von: Andreas
Angesehen: vor 37 Tagen
35:11 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
135kg Beuge x6
135kg Beuge x6
Von: Thio
Angesehen: vor 43 Tagen
00:44 keine Bewertung
Beim Verband NAC holte er zahlreiche Deutsche Meister Titel und Gesamtsiege. In Hamburg konnte Alexej Kauz seinen Mr. Universe Titel erfolgreich verteidigen, das hat bis dahin niemand geschafft. In diesem Video zeigt er uns sein "Nach dem Wettkampf Training". Außerdem gibt es zahlreiche Tipps, seinen spannenden Werdegang sowie einen kleinen Formcheck.
Training mit Alexej Kauz
Von: Andreas
Angesehen: vor 43 Tagen
20:00 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
Gesamtsiegerstechen Männer Bodybuilding San Marino Olympia Amateur
Gesamtsiegerstechen Männer...
Von: Andreas
Angesehen: vor 53 Tagen
06:54 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
Iron Fire Episode 1 : Lost Gains (with Dennis Wolf)
A Team-Andro.com & Fitcast TV Produktion http://fitcasttv.com/

"a man who doesn't fall doesn't get up" 

Trailer IRON FIRE - LOST GAINS  
09 05 16 ► http://goo.gl/RnZcwx

Jay Cutler ► http://goo.gl/SHqu4U
Dennis Wolf ► https://goo.gl/WmWozX
Larissa Reis ► http://goo.gl/yTp3xH
Markus Rühl ► http://goo.gl/wUjT8R
Matze Instagram ► https://goo.gl/3jpFSE
FitcastTV Facebook ► https://goo.gl/CVxVOT
IRON FIRE [Episode 1] LOST...
Von: TEAM-ANDRO...
Angesehen: vor 56 Tagen
52:03 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
Nachdem ihr den aufstrebenden Classic Bodybuilder Benjamin Schulz letzte Woche etwas kennen gelernt habt, gibt es hier jetzt das ausführliche Brusttraining mit ihm. Neben Tricks bei der Übungsausführung gibt es auch viele interessante Einblicke in den Tag nach einem Wettkampf. Er spricht außerdem über Themen wie die Wettkampfvorbereitung sowie die Anpassung seines Trainings darauf.
Brust mit Benjamin Schulz
Von: Andreas
Angesehen: vor 60 Tagen
34:50 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
Der Mann, der jünger wird statt älter ...
Der selsame Fall des...
Von: viggen
Angesehen: vor 63 Tagen
02:17 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
Wir stellen euch zukünftig immer mal wieder neue, vielversprechende deutsche Athleten vor. In diesem kurzen Porträt geht es um Benjamin Schulz, einen Classic Bodybuilding Athleten, der nach mehreren regionalen Siegen nun die Deutsche Meisterschaft in Bochum gewinnen möchte. 
Nächste Woche gibt es noch ein ausführliches Brusttraining mit ihm.
Der Weg nach oben - Die...
Von: Andreas
Angesehen: vor 67 Tagen
12:56 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
Wieso ich meine Beine trainiere???
Ganz einfach...weil ich beim Sex die Hosen runter lasse!!!
Wieso ich meine Beine...
Von: dirk.grund
Angesehen: vor 68 Tagen
02:48 keine Bewertung
Ich bin am 04.02.1987 geboren und betreibe seit meinem 18. Lebensjahr Bodybuilding. Meinen ersten Wettkampf bestritt ich mit 24 Jahren und 104 kg Wettkampfgewicht auf der IFBB Schweizermeisterschaft. Dort belegte ich den 3. Platz.
2013 holte ich bei der Internationalen Herbstmeisterschaft sowie der darauffolgenden Schweizermeisterschaft den Klassen-, sowie den Gesamtsieg mit 116 kg, einem Gewicht, das bis dato noch niemand auf einer Schweizer Bühne präsentiert hatte. Dann ging es sofort weiter mit der ASC (Arnold Classic, Ohio, USA), wo nicht alles optimal lief – ich wurde Siebter.
Ein Jahr später, in 2015, flog ich erneut nach Ohio und holte den Klassensieg sowie mit 5:0 Jurystimmen den Gesamtsieg, was bisher mein größter Erfolg ist. Mit diesem Sieg habe ich die Pro Card erhalten und bin dadurch berechtigt, ausschliesslich an IFBB Profiwettkämpfen teilzunehmen.
Lukas Wyler - oder wie man...
Von: HerculeanH...
Angesehen: vor 70 Tagen
08:25 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen kein Stern 
Nachdem ihr Sergej Moser; Weltrekordhalter im Powerlifting und erfolgreicher Bodybuilder;  vergangene Woche etwas kennen gelernt habt, kommt jetzt das ausführliche & intensive Beintraining mit ihm. Er berichtet detailliert über die unterschiedlichen Trainingsansätze im Powerlifting und Bodybuilding und gibt hilfreiche Tipps zu verschiedenen Übungen wie Kniebeugen oder Beinpresse.
Beintraining mit Sergej Moser
Von: Andreas
Angesehen: vor 72 Tagen
48:27 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
Wir haben uns mit Sergej Moser getroffen, Weltrekordhalter und mehrfacher Deutscher Meister im Kraftdreikampf sowie Bodybuilding Gesamtsieger der Männer V bei der Deutschen Meisterschaft 2016. In diesem kleinen Porträt erzählt er uns seinen interessanten Lebensweg. Nächste Woche gibt es noch das dazugehörige Beintraining.
Neue Wege - Die Sergej...
Von: Andreas
Angesehen: vor 77 Tagen
12:32 Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen Sternchen 
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