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Bankdrücken 60 Kg x 8

von ANB  Abonnement
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1.Arbeitssatz -

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  1. ANB
    Hallo Leute,

    hoffe die Musik nervt nicht zu sehr. Mit "das ist ja komisch" meinte mein Kumpel sein Trainingshandschuh, weil er beim Filmen gemerkt hat, dass da etwas kaputt ist :D .

    Würde mich über konstruktive Kritik freuen. - Habe eine leichte Brücke drin, Schulterblätter auch etwas zusammengezogen, sieht man vielleicht schlecht. Also relativ stabil bin ich schon.

    Gewicht ist klar nichts Großartiges, will mehr meine Technik checken lassen.
  2. Oldschool-BB
    Du mußt die Hantel mehr in Richtung Brustwarzen runterführen. So wie du die Übung ausführst trainierst du mehr Trizeps als Brust.
  3. ANB
    Okay.. also etwas weiter zur Brust absetzen.
  4. Jaimee
    Und Handgelenke vll. nicht so abknicken.
  5. hackfleischherrmann
    stabil bist du vllt schon.... Körperspannung ist aber etwas anderes :D

    kommt natuerlich aber auch mit schwereren Gewichten schon eher....
  6. ANB
    Also für mich ist das Gewicht schon schwer, bin aber nur ein 70 Kg Tarzan :-) .

    Denke die Oberkörperspannung wird das irgendwann limitieren, aber mein erstes Ziel ist erstmal 70 Kg x8 Wdh. zu drücken!

    Danke für eure Hilfe!
  7. mottek3
    Zu eng gegriffen, gerade bei den McFit Spielzeughanteln.
  8. SLAINE
    etwas breiter greifen muss mMn nicht. ich predige auch oft, dass die ellenbogen näher an den körper sollen, und man unter die brust absenkt, du meinst es damit vllt. etwas zu gut. einen tick mehr richtung brustwarzen passt daher schon.
    ansonsten mMn ganz ordentlich.

    mich interessiert aber besonders, wieso mcfit hanteln eine "spielzeug"beschaffenheit haben sollen, die einen breiten griff mehr als andere hanteln erforden.
    kannst du das begründen? oder ist das nur sinnloses rumgewurste?
  9. ANB
    Hallo Slaine,

    danke für deine Antwort, klingt ja ganz gut! Ich werde vielleicht etwas weiter oben absetzen, aber nachdem ich jetzt zusätzlich noch viele Meinungen eingeholt habe, bin ich mir sicher, dass die Ablage gar nicht so schlecht ist!

    Danke und Grüße #04#
9 Kommentare | Seite 1 von 1

Bankdrücken 60 Kg x 8

ANB

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Hochgeladen am 16.03.2012 | 9 Kommentare | Aufrufe 1.194 | Dauer 00:32
Kategorien: Athleten

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1.Arbeitssatz -
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