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Johnnie Jackson - Back Training

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Johnnie Jackson - Back Training Team MuscleTech™ Headquarters sent out video cameras to their athletes. This is what they got back.

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  1. BensonPB
    2 minuten rückentraining und so ein kreuz? kra$$
  2. paulSch
    wohl eher 2 minuten gewichte rumschleudern.. :-)
  3. Stefan27
    #04#
  4. Double-D-26
    2min geschnitten er wird auch mehrere sätze mache du vollpfosten......aber die übungen sind sehr unsauber ausgeführt das stimmt schon aber scheint ja zu funktionieren....ausserdem muss man bei so nem netz video berücksichtigen das er natürlich zeigen will was er schafft
  5. Dazzle
    hammergeil
  6. Levrone86
    Johnnie Rulez aaaaaaaaaaaa aaaaa *uglysmilie*
  7. Fitnessmaxi
    alter was da los hahaha wie er einarmig rudert so geil!
  8. wordz86
    #04#
  9. das_benz
    Double-D-26 hat geschrieben:2min geschnitten er wird auch mehrere sätze mache du vollpfosten......aber die übungen sind sehr unsauber ausgeführt das stimmt schon aber scheint ja zu funktionieren....ausserdem muss man bei so nem netz video berücksichtigen das er natürlich zeigen will was er schafft


    war ja wohl auch nicht wirklich ernst gemeint mit den den 2 min. zur unsauberen ausführung: niemand hat je behauptet, dass die für kraft- und muskelaufbau nix taugen, nur sind sie halt so ein bissl ungesund...
  10. Rückenstrecker
    Toller Körper, der sieht im Swaetshirt noch richtig "normal" aus =D

    Zu der Ausführung kann man nur sagen, das Johnnie Powerlifter ist/war und bei denen ist mehr meistens auch mehr :D (im Bezug auf die Gewichte)
    Aber trotzdem ist die Ausführung mit sicherheit schlecht für die Gelenke, Bänder etc.

    *hippismilie*
  11. BigPascal
    Strongest Bodybuilder at the Moment
  12. matthias2468
    diese von euch dargestellte "unsaubere" und schnelle ausführung der übungen ist eine intensitätstechnik die johnnie und branch schon lange vertreten...bei dieser methode versucht man mit hohen gewichten eine schnelle ausführung zu erzielen um somit andere reize (anstatt das "normale" training) zu setzen.
    sieht zwar gewöhnungsbedürftig aus aber scheint seinen zweck zu erfüllen!
    ;)
12 Kommentare | Seite 1 von 1

Johnnie Jackson - Back Training

Hochgeladen am 02.02.2010 | 12 Kommentare | Aufrufe 11.794 | Dauer 02:00

Tags: Johnnie Jackson - Back Training

Beschreibung

Johnnie Jackson - Back Training

Team MuscleTech™ Headquarters sent out video cameras to their athletes. This is what they got back.
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