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Powerclean 1x60kg

von FRX

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archY vor 25 Monaten +1

1. Mach nächstes Mal bitte mehr als nur eine Wdh. Das is stressig anzusehen und man erkennt net viel bei einer Wdh
2. Der Rücken könnte im Setup mehr Spannung vertragen.
3. Die Übung ist noch nicht wirklich flüssig. Du ziehst sichtbar bis zum Hang Clean und ab da arbeitest du weiter.
4. Scheint Explosivität zu fehlen. Deine Ellbogen kommen nicht schnell genug und du baust keinen Shrug mit ein.
5. Mehr kann man aus der bescheidenen Perspektive nicht erkennen, weil die grossen Scheiben vieles verdecken. Fürs nächste Mal versuch mal ne Perspektive von schräg vorne zu testen

1. Mach nächstes Mal bitte mehr als nur eine Wdh. Das is stressig anzusehen und man erkennt net viel bei einer Wdh 2. Der Rücken könnte im Setup mehr Spannung vertragen. 3. Die Übung ist noch nicht wirklich flüssig. Du ziehst sichtbar bis zum Hang Clean und ab da arbeitest du weiter. 4. Scheint Explosivität zu fehlen. Deine Ellbogen kommen nicht schnell genug und du baust keinen Shrug mit ein. 5. Mehr kann man aus der bescheidenen Perspektive nicht erkennen, weil die grossen Scheiben vieles verdecken. Fürs nächste Mal versuch mal ne Perspektive von schräg vorne zu testen ;)
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Nils vor 25 Monaten 0

eine anregung:
http://www.youtube.com/watch?v=J...

eine anregung: http://www.youtube.com/watch?v=JSuzly_snc0
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FRX vor 25 Monaten 0

Vielen Dank für die Kommentare.

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Powerclean 1x60kg

FRX

49 Videos

PM an FRX

Hochgeladen am 26.04.2011 | 3 Kommentare | Aufrufe 3.434 | Dauer 00:26

Kategorien: Training Übungsvideos

Tags: Powerclean Technik Check

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