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Big Apple Summer 2011 Tag 6 Frühstück

von Matze  Abonnement
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Big Apple Summer 2011

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  1. Baquizz
    Jetzt geht's los!
  2. NoS_
    man muss mal die aufrufe aktuallisieren :D im sec takt 20 neue ...

    und das vid is noch nich ma richtig on :D

    in 7 min 1200 aufrufe :D
  3. El Patron
    schön bewerten 5 Punkte

    bald stürzt die Seite noch ab mit den Big Apple Summer Videos
  4. resa3
    :-) Jetzt gehts looooos
  5. cordon88
    12.27min Lernpause :D
  6. Todi146
    nach 15min. ca. 5000 aufrufe wie geil
  7. Arnii87
    Was isst der da eigentlich??
  8. SebColeman
    Hier die Antwort: Bankdrücken (220 kg), Kniebeugen (5 x 225 kg), Hackenschmidt (7 x 320 kg), 45 Grad Beinpresse (560 kg), Frontkniebeuge (200 kg). #04#
  9. SebColeman
    Falsch! Hier die (korrigierte) Antwort: Bankdrücken (270 kg), Kniebeugen (5 x 225 kg), Hackenschmidt (7 x 320 kg), 45 Grad Beinpresse (560 kg), Frontkniebeuge (200 kg).
  10. Rühl.
    maximal BD 270kg (vor langer Zeit ) , heute 230kg
    Front Kniebeuge = max 230kg 1mal (im video hat er 200kg im 5. Satz gemacht 2weeks out.. da ist also mehr drin )
    Normale KB - 1mal 250kg

    Kreuzheben macht der Rockel nicht so gerne, eher mit ausgestreckten Beinen vorgebeught für den Gluteus .
    Dennoch würde ich sagen Ronny schafft 260kg einmal normales KH .

    Hoffe ich liege richtig! Es ist sehr schwer Infos aus dem Netz über Ronnys max Werte zu bekommen *uglysmilie*
  11. resa3
    Ich nehm den Audi A8 dann gerne in Mattschwarz :D :D


    BL RR:

    BD: 270kg
    KB: 250kg
    BP: 560
  12. Anachronus
    Alle Antworten in diesen Thread, sonst wirds nie was mit dem Gewinn ;)

    http://www.team-andro.com/phpBB3...
  13. aZjdY
    So is dat sach ich

    Ich wusste gar nicht das Pit Trenz mit am Tisch sitzt :D
  14. Kratos11
    Freu mich schon aufs nächste Video, weiter so Matze und Ronny *upsmilie*
  15. Jâri
    Nach seiner Karriere wird Ronny Kampftrinker... :-) :-) :-)
  16. Knebellacher
    Arnii87 hat geschrieben:Was isst der da eigentlich??


    Sieht aus wie Rigatoni mit Spinat^^
  17. Hugger83
    der is doch jetzt schon furz trocken. man was für ne vorbereitung *upsmilie* *upsmilie* *upsmilie*
  18. hav
    Warum ist Ronny so trocken obwohl er nur Scheisse trinkt? *uglysmilie*
  19. Matze
    Knebellacher hat geschrieben:
    Arnii87 hat geschrieben:Was isst der da eigentlich??


    Sieht aus wie Rigatoni mit Spinat^^


    ein 20oz porterhouse,reis und spinat
    gruß
  20. phlstar
    Das ist Wismut Aue unsre BSG
    Wir kommen aus der Tiefe
    Wir kommen aus dem Schacht
    Wismut Aue die neue Fußballmacht!
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Big Apple Summer 2011 Tag 6 Frühstück

Matze

1769 Videos
Hochgeladen am 15.08.2011 | 29 Kommentare | Aufrufe 17.905 | Dauer 12:27
Kategorien: Fun

Tags: Big Apple Summer 2011 Ronny Rockel New York

Beschreibung

Big Apple Summer 2011
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