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Mit Ronny im Gym #vegasreport2016 Schultern, Carbs & Co.

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Aufgrund des engen Zeitplans konnten wir diesen Teil des #vegasreport2016 leider nicht eher veröffentlichen.

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  1. --Chrisu--
    Eure Videos sind so geil ! #06#
  2. s1ckpump
    So ärgerlich, dass die Form am Wettkampf nicht so war. ;(
  3. Mar Wo
    Sehr viele Videos in sehr kurzer Zeit, trotzdem wurde es nie langweilig, richtig gute Arbeit, vielen Dank an alle vor und hinter der Kamera für den Report war wirklich genial !!!
  4. O.G. Bobby Johnson
    Hey Markus, weil du dich so über die Bankdrück Übung mit den Bändern wunderst : Als du damit beschäftigt warst Pimmelwitze mit diesen Griffstücken zu machen hat der amerikanische Trainer erklärt dass es für Leute nach einer Schulterverletzung ist um die Schulter wieder zu stabilisieren
  5. Armin Wufka
    #06#
  6. SemperFiT247
    Wann wurde die Arnold Press zur "McFit-Schulterübung"? *uglysmilie*
  7. Asp
    sabrina ist doch echt ne süße, ka warum die immer single ist. (**)
  8. PageAZ
    Videos von der Expo
  9. paulbronca
    Ab 14:15 min Ronny war sooo gut verdammt!!!
    Da wäre es in die Top 6 reingegangen aber mit Schwung.
    Wieder irgend ne Kacke passiert...
    Schade :-|
  10. kü182
    Markus ich denke das ist eine Reha-Übung, nicht für den Muskelaufbau im Sinne von Bodybuilding
  11. KoelnerPump
    Meinen die vielleicht die Arnold press ? Also wo man beim KH drücken die Handfläche (!) dreht ? Das eigentlich nix neues
  12. Noooob
    kommen die videos auch auf youtube?
  13. forrest_pump
    los leck die toiletten ab :-) :-) :-) ich brech ab
  14. AgeOfUltron
    Nix gegen Rühl aber diese "Was ich nicht kenn taugt auch nix" Mentalität geht einfach nur übelst auf die Nüsse. Für den Fall das du das liest , du wärst mit moderneren Übungen damals auch genauso breit geworden dank deiner Supplemente.
  15. PlauzenPaul
    Die Mag Grips sehen echt interessant aus. Super Video, hat mir gut gefallen!
  16. Andius
    Wer ist denn diese sabrina... *liebhabensmilie*
  17. chris287
    Im mcfit trainieren die keine Schultern XD Markus zu geil. Ich musste so lachen
  18. myofibrille
    Diese Schulterübung nennt man, wie hier schon erwähnt "Arnoldpressen". Während der Ausführung dreht man die Hände immer weiter ein und trifft damit alle drei Schulterköpfe.
    Der Teil, bei dem man die Hanteln vor der Brust zusammenführt, trainiert die vorderen Deltas.
    Sich über diese Übung lächerlich zu machen ist -lächerlich-.
    Zum Schrägbankdrücken mit den Bändern: Zuerst einmal ist Schrägbankdrücken keine Isolationsübung wie Markus das behauptet hat. Mit den Bändern dient die Übung nicht dem gezielten Aufbau der oberen Brust. Während der Ausführung ist man ständig damit beschäftigt, Gleichgeweicht zu halten und die sich frei am Band bewegenden Gewichte unter Kontrolle zu behalten. Dieses trainiert all die kleinen stabilisierenden Muskeln speziell im Schulterbereich und deshalb dient diese Übrung auch der Stabilisierung des Schultergelenks zB nach einer Verletzung.
    Man muss nicht unbedingt alle Übungen immer nur aus der Sicht eines Bodybuilders sehen für den nur die klassischen Übungen mit schweren Gewichten einen Sinn machen.
  19. Piotr85
    myofibrille hat geschrieben:Diese Schulterübung nennt man, wie hier schon erwähnt "Arnoldpressen". Während der Ausführung dreht man die Hände immer weiter ein und trifft damit alle drei Schulterköpfe.
    Der Teil, bei dem man die Hanteln vor der Brust zusammenführt, trainiert die vorderen Deltas.
    Sich über diese Übung lächerlich zu machen ist -lächerlich-.


    Das war keine Arnold Press...das was Matze gezeigt hat nennt man Gelenke-Abnutzen!! Viele machen das aber so und sind der Meinung so sieht ne Arnold Press aus und dass das so richtig ist...
  20. Tungdil
    Super Videos,aber vielleicht solltet ihr den Ronny das nächste mal betreuen ?
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Mit Ronny im Gym #vegasreport2016 Schultern, Carbs & Co.

Hochgeladen am 19.09.2016 | 28 Kommentare | Aufrufe 26.100 | Dauer 33:16
Kategorien: Athleten

Tags: Ronny Rockel #vegasreport2016 Interview Gym Markus Rühl Matthias Botthof

Beschreibung

Aufgrund des engen Zeitplans konnten wir diesen Teil des #vegasreport2016 leider nicht eher veröffentlichen.
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